Семейная терапия: когда стоит обратиться?

Семейная терапия- это форма психотерапии, которая помогает улучшить отношения внутри семьи, снизить уровень конфликтов и найти новые способы взаимодействия между партнёрами, родителями и детьми.

В системной семейной терапии в Вене мы рассматриваем семью, как живую систему, где поведение каждого влияет на всех остальных. Поэтому работа направлена не на поиск виноватого, а на понимание того, как устроены отношения и как их можно изменить?

Когда может быть полезна семейная терапия?

Обратиться к семейному психотерапевту стоит, если:

• в семье часто возникают конфликты, которые повторяются по одному и тому же сценарию;

• партнёры не могут договориться и чувствуют эмоциональное отдаление;

• ребёнок проявляет трудности в поведении, агрессию, тревожность или замкнутость;

• после развода или начала новых отношений между бывшими супругами возникает напряжение, а такде между взрослыми и детьми;

• есть ощущение, что «мы говорим на разных языках» и не понимаем друг друга;

• в семье накопилось много обид, и самостоятельно справиться с ними сложно.

Как помогает семейная терапия?

Системная семейная терапия помогает:

• увидеть повторяющиеся модели общения;

• понять роль каждого члена семьи в общей системе;

• снизить уровень конфликтов и эмоционального напряжения;

• восстановить диалог между партнёрами или родителями и детьми;

• найти новые способы взаимодействия, основанные на уважении и понимании.

Часто уже в процессе терапии становится возможным говорить о сложных вещах без обвинений и защиты.

Семейная терапия - это не поиск виноватого

Главная идея семейной терапии заключается в том, что проблема не принадлежит одному человеку. Она существует в системе отношений.

Поэтому терапия помогает не «исправить кого-то», а изменить саму динамику взаимодействия, чтобы у всех членов семьи появилось больше свободы, понимания и опоры.

Когда особенно важно обратиться?

Особенно важно обратиться, когда напряжение в семье становится постоянным фоном жизни, влияет на взаимоотношение с детьми на психо-эмоциональное состояние всех членов семьи.

Иногда именно мнение внешнего наблюдателя помогает увидеть то, что внутри семьи стало привычным и проблематичным.

Dr. Yuliya Vlasov, Psychotherapeutin in Wien, Др Юлия Власова, психотерапевт в Вене

Системная терапия, семейная терапия, работа с парами, детьми и взрослыми. Консультации очно в Вене и онлайн.#психотерапия